数世纪以来，健康理念里一直有洗鼻有益身体健康的说法。

“洗鼻是维护健康的一个重要因素，”主推洗鼻的美国密苏里州医生汉那尔·所罗门博士（Hana R.Solomon MD,Missouri）如是说，“鼻腔是人体的过滤器，它可以使我们远离疾病。洗鼻的意义就象我们平时洗手刷牙一样。如果人们养成习惯，它会促进我们的健康状态。”

对于那些每天在工作中接触各类脏东西的人来说，这无疑是个很好的有建设性意义的消息。尤其是那些医务工作者和消防员。还有工厂的工人、清洁工、跟油漆打交道的人以及其他经常接触到刺激鼻腔物品的人。经常接触各类灰尘、重金属、病菌等刺激鼻腔的物品，会导致鼻腔分泌物异常，鼻黏膜充血肿胀和损伤鼻纤毛的正常功能。

所罗门博士证实，使用盐水冲洗鼻腔，可以让鼻腔一直保持干净、湿润的正常生理状态，保护鼻腔不受侵害，并且对于过敏性鼻炎、哮喘，以及其他鼻炎引起鼻腔充血导致鼻塞等症状有非常好的效果。

作为临床医生的所罗门博士很早就开始推荐使用洗鼻这一方法了，“作为一名有着13年以上门诊实践经验的医生，我已经反复的认识到洗鼻对我病人的好处，”她说。

但是，这一现象在很长一段时间以来都被人们给忽视了。所以所罗门博士从很早就通过两种途径来推广这一方法：一个是她加强了对洗鼻的宣传教育，二是自己还发明了一种洗鼻工具叫Dr.Hana’s Nasopure。

大量的临床实验证明，洗鼻可以有以下好处：

·大大减轻鼻腔充血状态

·促进鼻腔的正常呼吸等功能

·鼻腔分泌物可以被轻松的清除掉

·可以避免长期使用抗组织胺、抗生素等鼻炎药物

·操作简单，安全无副作用

·恢复和促进鼻纤毛的正常功能

在美国每年大约有5000万个鼻炎患者要遭受鼻炎的折磨，大量临床显示，洗鼻可以大大减轻他们的症状，避免了过度用药。过度用药会带来抗药性和对身体的伤害。洗鼻对一些特殊人群则更加有利，比如小孩和孕妇。

历史总是会轮回，古老的瑜珈洗鼻方法被现代人重新挖掘使用，让人们摆脱了用药的苦恼，而且大大节省了人们在治疗上的花费。

                          译自Hana R.Solomon Md之《Why Wash Your Nose?》